松弛人生心智觉醒课：跳出过度用力的内耗，分清滋养与透支，重建通透生活思

admin · 发表于 2026-8-28 15:32:30

围绕 “想活得长，就别活得太用力” 展开心智解读，引用李银河观点，结合周迅、沈周的真实案例，重新解读长寿与生活的底层逻辑。课程指出操劳折腾、贪心多虑、不放过自己与他人，才是精神层面的 “催命符”。拆解过度用力的六种典型状态：闲不下来、盲目折腾、欲望过重、思虑过多、自我苛责、长久记仇。引导学习者建立慢悠悠、看得开、把人生当作游戏体验的处世哲学，学会区分滋养和透支，接纳缺憾，停止自我鞭打，放下攀比较劲，把人生看作体验的旅程而非输赢竞赛，帮助读者缓解精神内耗，收获松弛通透的生活状态。

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admin · 发表于 2026-8-28 15:44:43

学习成长松弛人生心智觉醒课：跳出过度用力的内耗，分清滋养与透支，重建通透生活思维

admin · 发表于 2026-8-28 15:50:56

课程介绍课程大纲课程亮点

admin · 发表于 2026-8-28 15:57:49

天道酬勤

admin · 发表于 2026-8-28 16:00:41

这个必须顶这个必须顶这个必须顶这个必须顶

admin · 发表于 2026-8-28 16:10:31

知识改变命运

admin · 发表于 2026-8-28 16:19:09

技多不压身

admin · 发表于 2026-8-28 16:27:33

真是强无敌

admin · 发表于 2026-8-28 16:30:21

有志者事竟成

admin · 发表于 2026-8-28 16:35:41

谢谢大佬

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